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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	132	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	139	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	140	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	143	00:19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:04	4:04	152	00:23:21	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	156	00:27:28	6,00 km
7	1,00 km	4:08	4:08	159	00:31:37	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	147	00:36:34	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	149	00:41:32	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	148	00:46:27	10,00 km
11	1,00 km	4:10	4:10	153	00:50:38	11,00 km
12	1,00 km	4:05	4:05	158	00:54:43	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	151	00:59:38	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	151	01:04:33	14,00 km
15	1,00 km	3:55	3:55	159	01:08:28	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	155	01:13:18	16,00 km
17	1,00 km	4:25	4:25	156	01:17:42	17,00 km
18	0,01 km	0:02	2:58	159	01:17:44	17,01 km

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