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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,33 km	11:29	4:56	136	00:11:29	2,33 km
2	0,80 km	3:15	4:04	137	00:14:44	3,13 km
3	0,27 km	1:30	5:30	135	00:16:14	3,40 km
4	0,80 km	3:16	4:05	139	00:19:31	4,20 km
5	0,25 km	1:30	6:06	134	00:21:01	4,45 km
6	0,80 km	3:18	4:08	139	00:24:19	5,25 km
7	0,24 km	1:30	6:11	134	00:25:49	5,49 km
8	0,80 km	3:21	4:11	140	00:29:10	6,29 km
9	0,24 km	1:30	6:10	133	00:30:40	6,53 km
10	0,80 km	3:25	4:16	138	00:34:05	7,33 km
11	0,23 km	1:30	6:30	133	00:35:35	7,56 km
12	0,80 km	3:22	4:12	139	00:38:57	8,36 km
13	0,25 km	1:30	6:05	136	00:40:27	8,61 km
14	0,80 km	3:26	4:18	137	00:43:53	9,41 km
15	0,24 km	1:30	6:14	132	00:45:23	9,65 km
16	0,80 km	3:25	4:16	136	00:48:48	10,45 km
17	0,26 km	1:30	5:51	134	00:50:18	10,71 km
18	2,00 km	10:10	5:05	129	01:00:29	12,71 km

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