Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,33 km
11:29
4:56
136
00:11:29
2,33 km
2
0,80 km
3:15
4:04
137
00:14:44
3,13 km
3
0,27 km
1:30
5:30
135
00:16:14
3,40 km
4
0,80 km
3:16
4:05
139
00:19:31
4,20 km
5
0,25 km
1:30
6:06
134
00:21:01
4,45 km
6
0,80 km
3:18
4:08
139
00:24:19
5,25 km
7
0,24 km
1:30
6:11
134
00:25:49
5,49 km
8
0,80 km
3:21
4:11
140
00:29:10
6,29 km
9
0,24 km
1:30
6:10
133
00:30:40
6,53 km
10
0,80 km
3:25
4:16
138
00:34:05
7,33 km
11
0,23 km
1:30
6:30
133
00:35:35
7,56 km
12
0,80 km
3:22
4:12
139
00:38:57
8,36 km
13
0,25 km
1:30
6:05
136
00:40:27
8,61 km
14
0,80 km
3:26
4:18
137
00:43:53
9,41 km
15
0,24 km
1:30
6:14
132
00:45:23
9,65 km
16
0,80 km
3:25
4:16
136
00:48:48
10,45 km
17
0,26 km
1:30
5:51
134
00:50:18
10,71 km
18
2,00 km
10:10
5:05
129
01:00:29
12,71 km
8 april 2018 - 16:58
Intervall 8x800, 90 sek joggvila
Löpning - Kombination 2 (uppv+interv+nedjogg)
Tunga ben. Kämpade mig igenom. Fortfarande ej riktigt frisk.
12,71
km
Distans
1:00:28
Tid
4:45
min/km
Snitt
135
Snittpuls
170
Maxpuls
Hoka One One Clay...
Total distans: 1067 km
annons