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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	5:00	6:19	00:05:00	0,79 km
2	0,81 km	5:00	6:08	00:10:00	1,61 km
3	0,81 km	5:00	6:09	00:15:00	2,42 km
4	0,82 km	5:00	6:04	00:20:00	3,24 km
5	0,78 km	5:00	6:27	00:25:00	4,02 km
6	0,72 km	5:00	6:55	00:30:00	4,74 km
7	0,79 km	5:00	6:22	00:35:00	5,53 km
8	0,71 km	5:00	7:00	00:40:00	6,24 km
9	0,60 km	5:00	8:21	00:45:00	6,84 km
10	0,61 km	5:01	8:14	00:50:01	7,45 km
11	0,74 km	5:00	6:46	00:55:01	8,19 km
12	0,74 km	5:00	6:46	01:00:01	8,93 km
13	0,62 km	5:00	8:02	01:05:01	9,55 km
14	0,69 km	4:22	6:20	01:09:23	10,24 km

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