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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	151	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	155	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	156	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	155	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	159	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	161	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	164	00:39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	164	00:44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	166	00:50:15	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	161	00:55:44	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	162	01:01:29	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	165	01:07:18	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	167	01:12:52	13,00 km
14	0,05 km	0:15	5:17	167	01:13:07	13,05 km

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