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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	186	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	193	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	142	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	150	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	155	00:27:43	5,00 km
6	0,80 km	4:24	5:30	172	00:32:07	5,80 km

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