Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
140
00:05:14
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
159
00:10:25
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
176
00:15:25
3,00 km
4
1,00 km
4:47
4:47
172
00:20:12
4,00 km
5
1,00 km
5:03
5:03
174
00:25:15
5,00 km
6
1,00 km
4:42
4:42
174
00:29:57
6,00 km
7
1,00 km
4:48
4:48
181
00:34:45
7,00 km
8
1,00 km
4:41
4:41
181
00:39:27
8,00 km
9
1,00 km
4:31
4:31
175
00:43:58
9,00 km
10
1,00 km
5:17
5:17
177
00:49:14
10,00 km
11
1,00 km
4:59
4:59
174
00:54:13
11,00 km
12
1,00 km
4:52
4:52
177
00:59:04
12,00 km
13
1,00 km
4:31
4:31
173
01:03:36
13,00 km
14
1,00 km
4:36
4:36
168
01:08:11
14,00 km
15
1,00 km
5:25
5:25
172
01:13:36
15,00 km
16
0,07 km
0:24
6:17
182
01:14:01
15,07 km
19 november 2010 - 11:48
Runt Stora Delsjön, via Skår
Löpning - Distans
Lite jobbigt, faktiskt. Trött efteråt. Annars bra, kan man möjligen fortfarande vara matt efter ultraintervallerna i lördags?
15,07
km
Distans
1:14:01
Tid
4:55
min/km
Snitt
171
Snittpuls
188
Maxpuls
annons