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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	112	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	124	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	131	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	127	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	134	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	133	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	124	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	138	00:45:59	8,00 km
9	0,40 km	2:41	6:39	140	00:48:40	8,40 km