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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	119	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	131	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	117	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	112	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	117	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	117	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	120	00:37:34	7,00 km
8	0,73 km	4:46	6:33	125	00:42:20	7,73 km

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