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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	133	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	146	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	151	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	144	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	146	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	158	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	159	00:38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	158	00:43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	156	00:48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	156	00:54:03	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	155	00:59:43	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	163	01:05:57	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	166	01:11:27	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	156	01:16:55	14,00 km
15	0,10 km	0:34	5:43	153	01:17:28	14,10 km

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