Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:25
101
00:05:25
1,00 km
2
1,00 km
5:35
5:35
107
00:11:00
2,00 km
3
1,00 km
5:55
5:55
110
00:16:55
3,00 km
4
1,00 km
5:02
5:02
108
00:21:57
4,00 km
5
1,00 km
3:54
3:54
95
00:25:51
5,00 km
6
1,00 km
5:02
5:02
102
00:30:53
6,00 km
7
1,00 km
5:42
5:42
116
00:36:35
7,00 km
8
1,00 km
4:16
4:16
99
00:40:51
8,00 km
9
1,00 km
5:33
5:33
109
00:46:24
9,00 km
10
1,00 km
5:30
5:30
110
00:51:54
10,00 km
11
1,00 km
4:40
4:40
103
00:56:34
11,00 km
12
1,00 km
4:24
4:24
103
01:00:58
12,00 km
13
0,69 km
3:04
4:27
110
01:04:02
12,69 km
11 april 2018 - 15:50
Spikbodarna 13,4 km-spåret
Längdåkning - Distans
Sol, några plusgrader. Spår delvis helmjuka, dessemellan isiga o snabba.
12,69
km
Distans
1:04:02
Tid
5:03
min/km
Snitt
106
Snittpuls
125
Maxpuls
2017 Madshus, Nan...
Total distans: 2457 km
annons