annons

Etapper

11 april 2018 - 22:27

15 min warmup, 12 min Z3, 13 min Z4, cool down

Löpning - Distans
Det small till i vaden på slutet av Zone 4 intervallen. Efter det kunde jag inte springa en meter. Gå gick bra. Får se imorgon om jag fortfarande är trasig. Just nu känns allt bra.
9,4   km
Distans
55:17
Tid
5:53   min/km
Snitt
140
Snittpuls
165
Maxpuls
Inov8 Oroc 280
Total distans: 826 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige