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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	107	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	113	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	113	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	116	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	116	00:26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	114	00:31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	128	00:37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	122	00:42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	124	00:47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	118	00:52:27	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	120	00:57:30	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	119	01:02:39	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	119	01:08:02	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	122	01:13:11	14,00 km
15	0,79 km	3:59	5:04	123	01:17:10	14,79 km

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