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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	132	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	142	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	142	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	146	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	149	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	152	00:33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	152	00:39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	154	00:44:33	8,00 km
9	0,26 km	1:10	4:26	156	00:45:43	8,26 km

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