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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	142	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	159	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	159	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	161	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	163	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	167	00:31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	166	00:37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	166	00:42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	168	00:48:18	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	169	00:54:18	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	170	01:00:47	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	170	01:07:07	12,00 km
13	0,03 km	0:17	8:21	163	01:07:24	12,03 km

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