annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:206:2016900:06:201,00 km
21,00 km5:595:5917400:12:192,00 km
31,00 km5:525:5217400:18:113,00 km
40,44 km2:305:4116400:20:413,44 km

4 april 2012 - 15:35

Lungtest utomhus

Löpning - Rehab
Det är låååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååååång väg tillbaka...
Innan: 4:00 min/km @ 167 bpm
Nu: 5:55 min/km @ 174 bpm
3,65   km
Distans
20:41
Tid
5:40   min/km
Snitt
171
Snittpuls
184
Maxpuls
annons