Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,42 km
1:24
3:19
134
00:01:24
0,42 km
2
0,42 km
1:30
3:32
138
00:02:54
0,84 km
3
0,42 km
1:30
3:33
138
00:04:24
1,27 km
4
0,42 km
1:31
3:35
142
00:05:54
1,69 km
5
0,43 km
1:34
3:38
143
00:07:28
2,12 km
6
0,42 km
1:32
3:38
142
00:09:00
2,54 km
7
0,43 km
1:33
3:38
142
00:10:33
2,97 km
8
0,43 km
1:33
3:37
146
00:12:06
3,40 km
9
0,42 km
1:34
3:43
147
00:13:41
3,82 km
10
0,42 km
1:34
3:43
151
00:15:15
4,24 km
11
0,43 km
1:33
3:38
154
00:16:48
4,67 km
12
0,63 km
2:15
3:35
154
00:19:02
5,29 km
13 april 2018 - 12:10
5k testlopp på bana
Löpning - Distans
Pressening på delar av kurvorna så varven blev lite längre. 3.36-tempo och 18.00 blankt på 5 kilometer känns lovande inför London marathon på söndag.
5,29
km
Distans
19:02
Tid
3:36
min/km
Snitt
145
Snittpuls
161
Maxpuls
176
Kadens
Saucony Type A
Total distans: 192 km
annons