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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,42 km	1:24	3:19	134	00:01:24	0,42 km
2	0,42 km	1:30	3:32	138	00:02:54	0,84 km
3	0,42 km	1:30	3:33	138	00:04:24	1,27 km
4	0,42 km	1:31	3:35	142	00:05:54	1,69 km
5	0,43 km	1:34	3:38	143	00:07:28	2,12 km
6	0,42 km	1:32	3:38	142	00:09:00	2,54 km
7	0,43 km	1:33	3:38	142	00:10:33	2,97 km
8	0,43 km	1:33	3:37	146	00:12:06	3,40 km
9	0,42 km	1:34	3:43	147	00:13:41	3,82 km
10	0,42 km	1:34	3:43	151	00:15:15	4,24 km
11	0,43 km	1:33	3:38	154	00:16:48	4,67 km
12	0,63 km	2:15	3:35	154	00:19:02	5,29 km

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