annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:295:2712500:05:291,00 km
21,00 km6:336:3313300:12:022,00 km
31,00 km6:156:1513100:18:173,00 km
41,00 km5:485:4813900:24:054,00 km
51,00 km5:375:3713300:29:425,00 km
61,00 km5:445:4413400:35:276,00 km
71,00 km5:485:4813200:41:157,00 km
81,00 km5:465:4614000:47:018,00 km
91,00 km6:076:0713900:53:089,00 km
101,00 km5:345:3414200:58:4210,00 km
110,71 km3:565:3314101:02:3710,71 km

13 april 2018 - 11:41

Warszawa

Löpning - Distans
Sightseeingrunda med Samuel i Warszawa. Perfekt sätt att se staden, hamnade bland annat inne på något militär museum och i en väldigt trevlig Park. Fantastiskt väder och skönt att väcka kroppen efter gårdagen.
10,71   km
Distans
1:02:37
Tid
5:51   min/km
Snitt
135
Snittpuls
158
Maxpuls
164
Kadens
Nike Lunaracer 4
Total distans: 179 km
annons