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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	00:19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	00:29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	00:33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	00:38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	00:43:42	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	00:48:38	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	00:53:33	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	00:58:21	12,00 km
13	0,57 km	2:38	4:37	01:00:58	12,57 km

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