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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	124	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	144	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	149	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	150	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	152	00:31:57	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	156	00:38:20	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	155	00:44:44	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	153	00:51:48	8,00 km
9	0,59 km	4:43	8:02	143	00:56:31	8,59 km

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