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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	121	00:04:28	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	135	00:09:03	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	132	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	135	00:18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	134	00:23:06	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	141	00:27:25	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	143	00:31:42	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	141	00:36:15	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	140	00:40:48	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	139	00:45:21	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	139	00:49:55	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	145	00:54:37	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	142	00:58:59	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	140	01:03:28	14,00 km
15	1,00 km	4:10	4:10	139	01:07:38	15,00 km
16	1,00 km	4:25	4:25	136	01:12:02	16,00 km
17	1,00 km	4:29	4:29	137	01:16:31	17,00 km
18	1,00 km	4:25	4:25	133	01:20:56	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	145	01:25:47	19,00 km
20	1,00 km	4:27	4:27	136	01:30:14	20,00 km
21	1,00 km	4:33	4:33	139	01:34:47	21,00 km
22	1,00 km	4:36	4:36	140	01:39:23	22,00 km
23	1,00 km	4:27	4:27	135	01:43:51	23,00 km
24	1,00 km	4:24	4:24	135	01:48:14	24,00 km
25	1,00 km	4:33	4:33	136	01:52:47	25,00 km
26	0,11 km	0:27	4:16	137	01:53:15	25,11 km

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