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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	111	00:07:24	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	119	00:13:59	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	125	00:20:52	3,00 km
4	1,00 km	11:28	11:28	118	00:32:20	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	117	00:38:46	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	125	00:45:20	6,00 km
7	1,00 km	8:24	8:24	124	00:53:44	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	117	01:00:26	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	130	01:06:18	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	131	01:12:39	10,00 km
11	0,35 km	4:41	13:28	116	01:17:20	10,35 km

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