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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	147	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	144	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	146	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	147	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	154	00:25:28	5,00 km
6	0,69 km	3:23	4:54	158	00:28:51	5,69 km

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