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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	124	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	148	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	158	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	161	00:18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	162	00:23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	163	00:28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	165	00:33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	161	00:38:10	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	164	00:43:08	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	161	00:48:07	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	161	00:53:01	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	163	00:57:52	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	166	01:02:43	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	166	01:07:31	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	168	01:12:17	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	168	01:17:08	16,00 km
17	1,00 km	4:34	4:34	173	01:21:42	17,00 km
18	0,01 km	0:02	4:35	173	01:21:44	17,01 km

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