Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,06 km
15:01
4:54
140
00:15:01
3,06 km
2
0,30 km
1:01
3:24
160
00:16:02
3,36 km
3
0,10 km
0:30
5:09
160
00:16:33
3,46 km
4
0,28 km
1:00
3:35
162
00:17:33
3,74 km
5
0,10 km
0:31
5:17
162
00:18:04
3,84 km
6
0,28 km
1:00
3:36
163
00:19:04
4,12 km
7
0,10 km
0:31
4:59
163
00:19:35
4,22 km
8
0,30 km
1:01
3:25
166
00:20:36
4,52 km
9
0,10 km
0:30
4:56
165
00:21:07
4,62 km
10
0,30 km
1:00
3:23
167
00:22:07
4,92 km
11
0,10 km
0:30
5:05
166
00:22:37
5,02 km
12
0,29 km
1:00
3:29
169
00:23:38
5,31 km
13
2,64 km
13:10
4:59
148
00:36:48
7,95 km
16 april 2018 - 05:42
Distans med 6x1´@3,28
Löpning - Distans
Skön morgon där jag la in 6x1´för att väcka benen lite inför AIK halvmara. Har inte sprungit i helgen vilket gjorde att det kändes extra behövligt.
Låg puls men rätt flåsig känsla.
7,95
km
Distans
36:47
Tid
4:38
min/km
Snitt
149
Snittpuls
174
Maxpuls
184
Kadens
Asics GT 2000
Total distans: 2900 km
Garmin FR 920XT
Total distans: 19351 km
annons