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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,06 km	15:01	4:54	140	00:15:01	3,06 km
2	0,30 km	1:01	3:24	160	00:16:02	3,36 km
3	0,10 km	0:30	5:09	160	00:16:33	3,46 km
4	0,28 km	1:00	3:35	162	00:17:33	3,74 km
5	0,10 km	0:31	5:17	162	00:18:04	3,84 km
6	0,28 km	1:00	3:36	163	00:19:04	4,12 km
7	0,10 km	0:31	4:59	163	00:19:35	4,22 km
8	0,30 km	1:01	3:25	166	00:20:36	4,52 km
9	0,10 km	0:30	4:56	165	00:21:07	4,62 km
10	0,30 km	1:00	3:23	167	00:22:07	4,92 km
11	0,10 km	0:30	5:05	166	00:22:37	5,02 km
12	0,29 km	1:00	3:29	169	00:23:38	5,31 km
13	2,64 km	13:10	4:59	148	00:36:48	7,95 km

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