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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	155	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	156	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	161	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	160	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	164	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	164	00:36:29	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	169	00:42:16	7,00 km
8	0,27 km	1:32	5:41	173	00:43:49	7,27 km

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