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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:35	7:35	117	00:07:35	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	118	00:13:58	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	129	00:20:07	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	128	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	134	00:32:44	5,00 km
6	0,50 km	3:06	6:10	130	00:35:50	5,50 km

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