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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	110	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	120	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	125	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	136	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	136	00:30:40	5,00 km
6	0,01 km	0:00	0:00	133	00:30:40	5,01 km

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