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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	126	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	139	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	143	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	144	00:25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	148	00:32:03	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	151	00:38:36	6,00 km
7	1,00 km	8:59	8:59	137	00:47:35	7,00 km
8	1,00 km	7:23	7:23	143	00:54:58	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	144	01:01:21	9,00 km
10	1,00 km	8:11	8:11	146	01:09:31	10,00 km
11	1,00 km	7:05	7:05	141	01:16:36	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	153	01:23:07	12,00 km
13	0,36 km	1:57	5:24	157	01:25:04	12,36 km

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