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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,47 km	3:08	6:39	101	00:03:08	0,47 km
2	0,54 km	3:00	5:33	121	00:06:08	1,01 km
3	0,11 km	1:00	9:24	113	00:07:08	1,12 km
4	0,53 km	3:00	5:40	119	00:10:08	1,65 km
5	0,11 km	1:00	9:19	115	00:11:08	1,75 km
6	0,54 km	3:00	5:36	119	00:14:08	2,29 km
7	0,10 km	1:00	9:39	113	00:15:08	2,39 km
8	0,52 km	3:00	5:43	120	00:18:08	2,92 km
9	0,11 km	1:00	9:27	115	00:19:08	3,02 km
10	0,50 km	3:00	5:57	118	00:22:08	3,53 km
11	0,09 km	1:00	11:38	115	00:23:08	3,61 km
12	0,52 km	3:00	5:48	122	00:26:08	4,13 km
13	0,11 km	1:00	9:11	119	00:27:08	4,24 km
14	0,52 km	3:00	5:48	123	00:30:08	4,76 km
15	0,10 km	1:00	10:20	118	00:31:08	4,85 km
16	0,54 km	3:00	5:36	122	00:34:08	5,39 km
17	0,10 km	1:00	9:42	122	00:35:08	5,49 km
18	0,56 km	3:00	5:19	130	00:38:08	6,06 km
19	0,01 km	0:03	7:30	134	00:38:11	6,07 km

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