Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
00:05:17
1,00 km
2
0,13 km
0:42
5:34
00:05:59
1,13 km
3
1,00 km
6:26
6:26
00:12:25
2,13 km
4
1,00 km
6:03
6:03
00:18:27
3,13 km
5
0,98 km
5:40
5:48
00:24:08
4,10 km
6
0,03 km
0:35
19:56
00:24:43
4,13 km
7
0,23 km
1:31
6:30
00:26:14
4,37 km
8
0,89 km
5:31
6:13
00:31:46
5,26 km
9
0,14 km
0:54
6:31
00:32:40
5,39 km
10
0,83 km
4:01
4:52
00:36:41
6,22 km
11
0,80 km
4:06
5:08
00:40:47
7,02 km
12
0,88 km
4:01
4:35
00:44:48
7,90 km
13
0,87 km
4:05
4:42
00:48:53
8,77 km
14
0,75 km
3:58
5:17
00:52:52
9,52 km
15
0,81 km
3:44
4:38
00:56:36
10,33 km
16
0,92 km
4:02
4:22
01:00:38
11,25 km
17
0,94 km
4:56
5:16
01:05:34
12,19 km
18
0,81 km
4:37
5:41
01:10:11
13,00 km
19
1,42 km
8:17
5:49
01:18:28
14,42 km
20
1,11 km
5:24
4:53
01:23:53
15,53 km
5 maj 2015 - 17:33
Knallen 4x4 backe
Löpning - Fartlek
Upp- och nedjogg samt 4min + 4min 4 gånger uppför och nedför Kvibergsgatan utan vila.
15,53
km
Distans
1:23:53
Tid
5:24
min/km
Snitt
New Balance 1064
Total distans: 1215 km
annons