Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,05 km
15:23
5:02
163
00:15:23
3,05 km
2
0,21 km
0:59
4:33
162
00:16:21
3,27 km
3
1,04 km
5:40
5:26
170
00:22:01
4,31 km
4
0,27 km
1:14
4:36
165
00:23:15
4,58 km
5
4,22 km
20:44
4:55
170
00:43:59
8,80 km
6
0,27 km
1:18
4:50
169
00:45:17
9,07 km
7
1,02 km
5:23
5:18
167
00:50:40
10,08 km
30 mars 2013 - 18:13
Snabb (Skatåsmilen)
Löpning - Snabbdistans
Kändes finfint! Lite ont i höger fot i nedförsbackar. Gjorde små kontroller på flacka bitar, tydlig ökning av puls och minskning av fart = max 170 vid snabbdistans är helt klart relevant.
10,08
km
Distans
50:40
Tid
5:02
min/km
Snitt
167
Snittpuls
176
Maxpuls
Salomon S-Lab Sen...
Total distans: 921 km
annons
