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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	122	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	140	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	139	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	142	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	143	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	138	00:35:55	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	141	00:42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	141	00:48:06	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	140	00:54:15	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	140	01:00:25	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	139	01:06:18	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	139	01:12:24	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	140	01:18:26	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	145	01:24:37	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	143	01:30:43	15,00 km
16	1,00 km	6:11	6:11	144	01:36:54	16,00 km
17	1,00 km	6:10	6:10	143	01:43:04	17,00 km
18	1,00 km	6:11	6:11	147	01:49:16	18,00 km
19	1,00 km	6:19	6:19	140	01:55:34	19,00 km
20	1,00 km	6:14	6:14	143	02:01:49	20,00 km
21	1,00 km	6:02	6:02	148	02:07:51	21,00 km
22	1,00 km	5:28	5:28	162	02:13:19	22,00 km
23	0,00 km	0:02	6:06	158	02:13:21	22,00 km

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