Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:236:2315400:06:231,00 km
21,00 km6:276:2716000:12:502,00 km
31,00 km6:096:0916400:18:593,00 km
41,00 km6:086:0816700:25:074,00 km
51,00 km6:046:0417000:31:115,00 km
61,00 km5:455:4517400:36:566,00 km
70,86 km3:574:3717900:40:536,86 km

25 september 2011 - 18:41

Biskopsmåla T o R

Löpning - Distans
14,5+ ingen vind. helt underbart väder att springa i. första gången på jätte länge som om det kändes lätt i hela kroppen att springa. Hoppas att det börjar att släppa nu.
6,86   km
Distans
40:53
Tid
5:58   min/km
Snitt
166
Snittpuls
187
Maxpuls
asics gel 1160
Total distans: 869 km