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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	9:12	4:36	140	00:09:12	2,00 km
2	0,22 km	2:17	10:24	124	00:11:29	2,22 km
3	1,01 km	3:34	3:33	165	00:15:03	3,23 km
4	0,08 km	1:00	13:16	154	00:16:03	3,30 km
5	1,00 km	3:35	3:35	170	00:19:38	4,30 km
6	0,04 km	1:00	25:13	160	00:20:39	4,34 km
7	1,00 km	3:35	3:34	172	00:24:14	5,34 km
8	0,04 km	1:01	25:13	160	00:25:14	5,38 km
9	0,99 km	3:37	3:38	173	00:28:52	6,38 km
10	0,04 km	1:01	26:54	162	00:29:52	6,42 km
11	1,00 km	3:34	3:34	172	00:33:26	7,41 km
12	0,15 km	2:31	16:40	138	00:35:57	7,57 km
13	1,77 km	9:11	5:12	148	00:45:08	9,33 km

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