10 x 500 m Frognerstranda
Löpning - Distans
Måtte ta igjen alle tapte fartsøkter i et jafs før Sentrumsløpet. Gikk egentlig lettere enn ventet selvom jeg var ganske sliten på slutten. Målet var at alle dragene skulle gå på under 2 min. Tidene ble: 1,53-1,51-1,55-1,57-1,58-1,53-1,56-1,56-1,56-1,59. Pauser på 30 sek. Oppvarming 3 km. Nedjogg 2,3 km. Traff Christopher på Rådhusplassen under nedjogginga.
