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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	158	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	168	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	173	00:14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	172	00:19:04	4,00 km
5	0,96 km	4:20	4:31	173	00:23:23	4,96 km

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