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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	127	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	130	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	125	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	124	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	132	00:24:39	5,00 km
6	0,79 km	3:49	4:50	131	00:28:27	5,79 km

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