GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	120	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	128	00:11:06	2,00 km
3	0,50 km	2:21	4:42	129	00:13:27	2,50 km
4	0,50 km	2:52	5:45	140	00:16:20	3,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	134	00:21:00	4,00 km
6	0,50 km	2:51	5:41	136	00:23:50	4,50 km
7	1,00 km	4:34	4:34	133	00:28:25	5,50 km
8	0,50 km	2:16	4:33	145	00:30:41	6,00 km
9	0,50 km	2:57	5:55	147	00:33:38	6,50 km
10	1,00 km	4:39	4:39	149	00:38:17	7,50 km
11	0,50 km	2:50	5:40	150	00:41:08	8,00 km
12	0,50 km	2:20	4:41	141	00:43:28	8,50 km
13	0,94 km	5:03	5:24	152	00:48:31	9,44 km

annons