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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	140	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	156	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	159	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	157	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	159	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	158	00:34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	159	00:40:40	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	160	00:46:23	8,00 km
9	0,14 km	0:47	5:45	159	00:47:10	8,14 km

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