GPS-pass | Medelhård distans m terräng

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	139	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	156	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	158	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	163	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	165	00:24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	165	00:28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	165	00:33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	165	00:38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	167	00:43:38	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	173	00:48:41	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	170	00:53:26	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	173	00:58:12	12,00 km
13	0,57 km	3:00	5:18	163	01:01:12	12,57 km

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