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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	162	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	181	00:13:43	2,00 km
3	1,00 km	7:18	7:18	186	00:21:00	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	192	00:28:04	4,00 km
5	1,00 km	7:33	7:33	196	00:35:37	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	193	00:42:40	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	194	00:49:33	7,00 km
8	1,00 km	7:11	7:11	180	00:56:44	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	184	01:03:34	9,00 km
10	1,00 km	7:15	7:15	182	01:10:48	10,00 km
11	1,00 km	7:14	7:14	182	01:18:03	11,00 km
12	1,00 km	7:59	7:59	181	01:26:01	12,00 km
13	1,00 km	7:16	7:16	181	01:33:17	13,00 km
14	1,00 km	7:28	7:28	182	01:40:44	14,00 km
15	0,20 km	1:20	6:32	182	01:42:04	14,20 km

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