Backintervaller med Kville
Löpning - Distans
3 olika backa, 1 lång och 2 korta samt lite olika benstyrkeövningar mellan. 5 intervaller I varje backe.
Var seg i kroppen efter gårdagens pass, men det släppte lite efter hand. Var tungt i den långa backen men hade bra tryck i de korta som verkligen blev sprint. Krampkänningar I vaderna vid nedjoggen efteråt.
