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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	142	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	154	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	164	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	166	00:19:52	4,00 km
5	0,37 km	1:46	4:46	175	00:21:38	4,37 km

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