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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	132	00:06:40	1,00 km
2	0,83 km	7:07	8:37	133	00:13:46	1,83 km
3	0,71 km	5:26	7:36	143	00:19:12	2,54 km
4	0,25 km	1:40	6:36	162	00:20:52	2,79 km
5	0,27 km	1:51	6:56	150	00:22:43	3,06 km
6	0,25 km	1:46	7:09	159	00:24:29	3,31 km
7	0,27 km	2:08	7:50	145	00:26:36	3,58 km
8	0,24 km	1:53	7:45	158	00:28:29	3,82 km
9	0,30 km	6:32	21:48	120	00:35:01	4,12 km
10	2,74 km	20:12	7:23	147	00:55:13	6,86 km

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