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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	136	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	124	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	110	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	116	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	122	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	123	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	127	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	126	00:45:43	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	127	00:51:09	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	122	00:57:38	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	117	01:03:50	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	118	01:09:13	12,00 km
13	0,18 km	1:05	5:57	121	01:10:18	12,18 km

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