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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	147	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	160	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	163	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	165	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	165	00:31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	165	00:37:42	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	166	00:43:57	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	166	00:50:30	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	165	00:56:42	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	165	01:02:59	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	165	01:09:56	11,00 km
12	1,00 km	6:56	6:56	162	01:16:53	12,00 km
13	1,00 km	7:17	7:17	162	01:24:09	13,00 km
14	1,00 km	6:57	6:57	162	01:31:06	14,00 km
15	1,00 km	7:01	7:01	163	01:38:08	15,00 km
16	1,00 km	7:16	7:16	163	01:45:23	16,00 km
17	1,00 km	7:06	7:06	165	01:52:29	17,00 km
18	0,13 km	0:45	5:58	169	01:53:15	17,13 km

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