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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	130	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	130	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	126	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	126	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	136	00:32:06	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	133	00:38:33	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	142	00:44:56	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	138	00:50:52	8,00 km
9	1,00 km	7:23	7:23	145	00:58:15	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	171	01:04:37	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	177	01:11:15	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	167	01:17:36	12,00 km
13	1,00 km	6:29	6:29	146	01:24:05	13,00 km
14	1,00 km	6:48	6:48	151	01:30:54	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	146	01:37:07	15,00 km
16	0,01 km	0:06	6:31	150	01:37:12	15,01 km

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