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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	132	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	141	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	140	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	144	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	146	00:26:41	5,00 km
6	0,02 km	0:00	0:00	144	00:26:41	5,02 km

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