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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	157	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	159	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	158	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	163	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	161	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	161	00:35:45	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	159	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	162	00:47:28	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	161	00:53:05	9,00 km
10	0,69 km	3:17	4:45	159	00:56:22	9,69 km

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