Jag är en dålig löpare!

Usch! Hade tänkt mig 3 km uppjogg och därefter 2+2+1,5+1,5+1+1+0,5+0,5 km I 4-tempo. Kroknade fett på andra intervallen. Tänkte istället att jag kunde fartleka lite, men stumnade och tappade all ork och energi, speciellt i motvindshelvetet när jag svängde österut på Ryavägan. Gick bitvis sista kilometrarna och kände mig som en dålig, dålig löpare...